Witam w kolejnym dniu ważenia. Dziś tak jak pani dietetyk podejrzewała od 0.7 - 1.0kg spadek wagi. Ja zrzuciłem 0.7 i jestem zadowolony. Siłownia działa pełną parą 3 serie po 30 brzuchów na 35 kilo. i 30 minut na bieżni czyli jakieś 3.4km przebiegnięte. Nawet się nie zmęczyłem. Teraz dostałem dietę na dwa tygodnie w przód z powodu urlopów i chciałbym się wykazać spadkiem wagi do około 91-92 kilo. Wierze w to mocno chociaż nie wiem czy to całkiem bezpieczne tak szybko gubić kilosy.
Dodałem zakładkę z dietą, żebym w razie zgubienia papierów mógł sobie przypomnieć co miałem zjeść. Jedzenie jest pycha i jem coraz mniejsze porcje. Na razie nie jadłem nic nielegalnego. Żadnych słodyczy, żadnych napojów gazowanych, żadnej pizzy na boku, żadnego kebaba. A tyle jest pokus, że masakra.
Jednak MY się nie poddajemy...!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz